12 thay đổi nhỏ giúp cuộc sống hạnh phúc hơn

0
333

1. “Nhấc lưng” ra khỏi giường

12 thay doi nho giup cuoc song hanh phuc hon

Người tình vĩnh cữu đem đến niềm hạnh phúc, im bình nhất cho tôi và quý khách không gì khác ngoài chiếc giường. Dẫu biết rằng rất khó để rời xa bồ này nhưng nằm ườn trên giường chỉ khiến ta thêm ù lì, biếng nhác và bơ phờ hơn thôi.

2. Ăn sáng

12 thay doi nho giup cuoc song hanh phuc hon

Dù có bận đến cỡ nào đi nữa, đừng bao giờ bỏ qua bữa ăn sáng giả như bạn muốn sống khoẻ hơn và thọ hơn.

3. Uống nhiều nước

12 thay doi nho giup cuoc song hanh phuc hon

“4 chai 2 lít nước mỗi ngày” – Hãy nhớ câu thần chú ấy để chăm nom bản thân tốt hơn. Trên thực tại, đàn ông cần uống đến 3 lít nước, còn đàn bà cần uống 2,2 lít nước mỗi ngày. Nước lọc chứ không phải các loại cà phê, bia, rượu nhé!

4. Tập thể dục

12 thay doi nho giup cuoc song hanh phuc hon

Không cố định bạn phải cần mình dây hay cơ bụng sáu múi, chỉ đơn thuần bạn kiên cố cảm thấy hạnh phúc, tha hồ hơn, tràn ngập năng lượng khi chạy bộ, tập gym hay chơi thể thao mỗi ngày.

5. Biết ơn

Nếu không bái tạ những gì đang có thì bạn không bao giờ nhận thêm được gì nhiều hơn. Bạn sẽ luôn mắc kẹt trong những hiềm nghi, mơ hồ và sự đòi hỏi. Tốt nhất hãy thấy mình là người hạnh phúc khi có nhà, có cơm ăn áo mặc thường ngày và vẫn còn rất nhiều bạn bè, người thân xung loanh quanh.

6. Cười nhiều hơn

12 thay doi nho giup cuoc song hanh phuc hon

Cười thật sự – cười 1 cách sảng khoái và tha hồ nhất. Hãy nhìn cuộc sống bằng đôi mắt màu hồng để thấy còn rất nhiều điều đáng yêu trong đời này.

7. Sống thật

12 thay doi nho giup cuoc song hanh phuc hon

Hãy lâm thời đặt dế yêu xuống, lâm thời không chụp ảnh check in, lâm thời không post ảnh lên instagram, lâm thời không f5 facebook cập nhật diễn biến. Bạn nên dành thời kì để sống thật, chuyện trò thật, thưởng thức 1 món ăn và nghe trọn vẹn 1 bài hát.

8. Không dừng học hỏi

Người ta đề cập 6 tháng 1 lần hãy học 1 kỹ năng mới. Đừng nghĩ rằng học chỉ đơn thuần là học tri thức khô khan trên giảng đường là đủ rồi. Học là đọc 1 cuốn sách mới, học 1 tiếng đề cập mới, học chơi 1 nhạc cụ để khám phá thêm về chính mình và cuộc sống.

9. Làm những gì bạn thích nhiều hơn

12 thay doi nho giup cuoc song hanh phuc hon

Chúng tôi cảm thấy mừng vì câu đề cập viral nhất năm 2016 được bình chọn là “mình thích thì mình khiến thôi!” Đã đến lúc tôi và quý khách được tự do khiến những gì mê say và luôn thèm muốn thực hành cho bằng được. Dĩ nhiên những điều đó phải thiết thực và bổ ích cho bản thân, xã hội.

10. Dẹp bỏ nỗi ám ảnh

12 thay doi nho giup cuoc song hanh phuc hon

Sợ hãi 1 điều gì đó chưa xảy ra cũng giống như bạn cầm ô đứng dưới trời nắng chờ trời mưa vậy. Cuối cùng thì bất cứ chuyện gì cũng đều có thể xảy ra mà. Tốt nhất là tôi và quý khách nên biết cách đối diện với nỗi ám ảnh hơn là mua mọi cách chạy trốn khỏi nó.

11. Đừng trì hoãn

Đừng nghĩ để sáng mai, sang tuần hay sang năm mới mới thực hành điều gì đó. Hãy đề cập yêu, đề cập nhớ ngay khi có thể. Hay bắt tay vào khiến việc ngay khi có thời kì. Trì hoãn cũng chỉ là biểu đạt của sự biếng nhác mà thôi.

12. Lắng nghe nhiều hơn

12 thay doi nho giup cuoc song hanh phuc hon

Lắng nghe không chỉ là nghe những lời giải bày, tâm can của người thân, bạn bè. Hãy tịnh tâm dành chút thời kì nghe tiếng chim hót, nghe 1 bài háy hay, nghe tiếng xì xầm trong quán cà phê, nghe tiếng xôn xang ở 1 góc chợ. Đó cũng chính là 1 cách thưởng thức cuộc sống thú vị.

Theo Thế giới trẻ